So bestimmst du deinen Körpertyp richtig

Warum ist die Bestimmung des Körpertyps so wichtig? Dein Körpertyp bestimmt darüber, welches Training und welche Diät sich am besten für dich eignet. Je nachdem welcher Körpertyp du bist, sind manche Trainings- und Ernährungsformen für die Erreichung deiner Ziele, ungeeignet. Deswegen ist es von großem Vorteil zu wissen, welchem Körpertyp du entsprichst. Welche Körpertypen gibt…

Einfaches Protein Pancake Rezept 

Diese richtig leckeren Protein Pancakes sind perfekt für einen intensiven Trainingstag und haben gerade mal 480 Kcal ! Dabei aber 52 Gramm Eiweiß ❗️und nur 6, 6 Gramm Fett! Sie machen pappsatt, sind in weniger als 10 Minuten fertig und geben dir richtig Energie für einen vollgepackt es Tag! Wer noch etwas mehr über einen…

Sophia Thiel Frühstückskuchen Rezept

Hier verrate ich euch das lang geheim gehaltene Sophia Thiel Rezept für den Low Fat Frühstückskuchen! Ein leckeres Frühstück versüßt uns den Tag und ist zudem noch eine der wichtigsten Mahlzeiten des Tages. Ein ausgewogenes Frühstück hilft uns schlank und fit zu bleiben. Umso besser wenn das Frühstück auch noch mega lecker schmeckt! Im Sweating Beauties Programm von…

Abnehmen schnell und dauerhaft – Das hilft wirklich!

Leider gibt es immer noch keine Wunderpille mit der man quasi über Nacht 5 Kg abnimmt, aber es gibt ein paar ganz natürliche Wunderwaffen die euch beim Abnehmen unterstützen! Die Betonung liegt auf UNTERSTÜTZEN! Es wird ja gerne behauptet, dass z. B. Ananas ein „Fatburner“ sei. So ganz stimmt das aber leider nicht. Ananas, als Beispiel, enthält schnell…