Fitness Hacks Teil 3
Werbung Fitness Hacks Teil 3 In dieser Artikelserie zeige ich euch meine kleinen Geheimwaffen und Hacks damit es mit dem Abnehmen und Fit werden schneller…
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Das erste Date – Survivalguide
Wir kennen alles diese Situation, das erste Date, anfangs freut man sich und ist einfach nur gespannt, aber nach und nach schleichen sich Fragen in unser Gehirn und belästigen uns. Was ziehe ich an? Worüber soll ich mich unterhalten? Was wenn wir uns gar nicht verstehen?
Keine Sorge! Hier ist euer Survivalguide:
Protein Pancakes ohne Mehl
Werbung Protein Pancakes ohne Mehl – megalecker, Lowcarb und super schnell fertig! Ihr braucht dazu unbedingt einen Mixstab oder einen Mixer. Ich backe meine Pfannkuchen…
Fitness Hacks Teil 2
In dieser Artikelserie teile ich meine Ideen und Inspirationen mit euch. Sie helfen euch gesünder zu leben und schneller eure Ziele zu erreichen!
Protein Vollkorn Waffeln
Werbung Einfach nur mega lecker zum Frühstück!!! Blaubeere-Vollkorn Waffeln !
Vanille Protein Frappuccino
Schmeckt besser als bei Starbucks, reich an Proteinen und macht satt! <3 Alles was ihr dafür braucht verlinke ich euch unten auf einer Liste 🙂
Fitness Hacks Teil 1
Hand aufs Herz, bewegt ihr euch genug? Seid ihr immer hoch motiviert nach dem Büro noch joggen oder ins Studio zu gehen? Bewegungsmangel im Büro, zu wenig Schlaf, Stress im Alltag und Übergewicht sind Probleme, mit denen heutzutage sehr viele berufstätige Menschen zu kämpfen haben. Mehr als ein Drittel aller Deutschen bewegt sich pro Tag gerade mal eine halbe Stunde zu Fuß (Wege zum und vom Kopierer eingeschlossen). Zu diesem erschütternden Ergebnis kommt die Studie “Beweg dich, Deutschland!” von der Techniker Krankenkasse. Wir bewegen sich also chronisch zu wenig.
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