Rezepte

Fitness – Lecker – Süße Sünden

Einfaches Protein Pancake Rezept 

Diese richtig leckeren Protein Pancakes sind perfekt für einen intensiven Trainingstag und haben gerade mal 480 Kcal ! Dabei aber 52 Gramm Eiweiß ❗️und nur 6, 6 Gramm Fett! Sie machen pappsatt, sind in weniger als 10 Minuten fertig und geben dir richtig Energie für einen vollgepackt es Tag! Wer noch etwas mehr über einen…

Sophia Thiel Frühstückskuchen Rezept

Hier verrate ich euch das lang geheim gehaltene Sophia Thiel Rezept für den Low Fat Frühstückskuchen! Ein leckeres Frühstück versüßt uns den Tag und ist zudem noch eine der wichtigsten Mahlzeiten des Tages. Ein ausgewogenes Frühstück hilft uns schlank und fit zu bleiben. Umso besser wenn das Frühstück auch noch mega lecker schmeckt! Im Sweating Beauties Programm von…

5 Minuten Omlett 

5 Minute Microwave Omlett ? Das ist meine neueste Kreation ??? passt perfekt zum Sweating Beauties Programm von Sophia Thiel. Alles über das Programm und…

Einfaches Detox Kur Rezept

Dieses einfache Detox Kur Rezept könnt ihr z. B. mittags oder morgens als Mahlzeitersatz zu euch nehmen! Hier zeige ich euch ein einfaches Rezept für einen super leckeren Detox Saft, der euch den Tag über mit allem versorgen wird, was ihr braucht! Ihr könnt diesen Saft als Mahlzeitersatz verwenden oder für eine richtige Detox Kur!…

Gesund im Büro – so klappts

So geht es uns doch allen! Kennt ihr das? Ihr sitzt im Büro und es ist gegen 11 Uhr. Die Mittagszeit rückt immer näher und auch der Hunger meldet sich nun langsam. ABER du hast wieder mal vergessen dir etwas einzupacken, obwohl du es dir doch so fest vorgenommen hast! Dann eben wieder in die…