Fitness

Fitness Hacks Teil 1

Hand aufs Herz, bewegt ihr euch genug? Seid ihr immer hoch motiviert nach dem Büro noch joggen oder ins Studio zu gehen? Bewegungsmangel im Büro, zu wenig Schlaf, Stress im Alltag und Übergewicht sind Probleme, mit denen heutzutage sehr viele berufstätige Menschen zu kämpfen haben. Mehr als ein Drittel aller Deutschen bewegt sich pro Tag gerade mal eine halbe Stunde zu Fuß (Wege zum und vom Kopierer eingeschlossen). Zu diesem erschütternden Ergebnis kommt die Studie “Beweg dich, Deutschland!” von der Techniker Krankenkasse. Wir bewegen sich also chronisch zu wenig.