Fitness

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BizepsBox – Review

Endlich gibt es eine Box für uns Fitnessfreaks, Gymaddicts, Pumper und Pumperladies! Ich wurde zum ersten mal auf Facebook auf >>>  BizepsBox <<< aufmerksam und kam…

Gym Tea Review

Ich teste jetzt seit 2 Wochen den Classic GymTea und bin nach dieser kurzen Zeit voll überzeugt! Er schmeckt leicht süßlich mit einer angenehmen Zitrone-Minz Note. Total…

Fitness Hacks Teil 3

Fitness Hacks Teil 3 In dieser Artikelserie zeige ich euch meine kleinen Geheimwaffen und Hacks damit es mit dem Abnehmen und Fit werden schneller klappt…

Recovery Bananen Smoothie

Protein Post-Workout Smoothie 292 Kcal Nach einem intensiven Workout oder einem langen Run musst du deinen Energie- und Vitamintank wieder auffüllen. Diesen Smoothie habe ich…

Fitness Hacks Teil 2

In dieser Artikelserie teile ich meine Ideen und Inspirationen mit euch. Sie helfen euch gesünder zu leben und schneller eure Ziele zu erreichen!

Fitness Hacks Teil 1

Hand aufs Herz, bewegt ihr euch genug? Seid ihr immer hoch motiviert nach dem Büro noch joggen oder ins Studio zu gehen? Bewegungsmangel im Büro, zu wenig Schlaf, Stress im Alltag und Übergewicht sind Probleme, mit denen heutzutage sehr viele berufstätige Menschen zu kämpfen haben. Mehr als ein Drittel aller Deutschen bewegt sich pro Tag gerade mal eine halbe Stunde zu Fuß (Wege zum und vom Kopierer eingeschlossen). Zu diesem erschütternden Ergebnis kommt die Studie „Beweg dich, Deutschland!“ von der Techniker Krankenkasse. Wir bewegen sich also chronisch zu wenig.