Sophia Thiel Programm Erfahrungsbericht Phase 1

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>>Jeder kann es schaffen, jeder hat das Potential!<<   Mein Erfahrungsbericht über Phase 1, Woche 1 – 4 im 12 Wochen Sophia Thiel Programm Hier werde ich euch über meine ersten Wochen im Programm auf dem Laufenden halten und meine liebsten Sophia Thiel Rezepte zeigen. Wer Lust hat, kann sich in folgenden Artikeln nochmal ausführlich über das…

Das Sophia Thiel 12 Wochen Programm

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Ab dieser Woche teste ich das 12 Wochen Programm von Sophia Thiel und werde euch detailliert von meinen Erfahrungen berichten! Wie ihr in meinem Artikel Endlich Erfolg! oder Fitness Hacks lesen könnt, habe ich schon vieles ausprobiert und konnte mein Gewicht auch etwas reduzieren und halten. Allerdings befriedigt mich das alleinige Halten des Gewichtes nicht. Ich bin auch einfach neugierig…

Bergblut Red Carpet Cleanse – Mein Erfahrungsbericht

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Mein persönlicher Erfahrungsbericht über den Red Carpet Cleanse von Bergblut.

Ich hatte das große Glück den Red Carpet Cleanse von Bergblut zu gewinnen! Heute habe ich mich hingesetzt und euch eine kleine Review geschrieben.

Detox ist zur Zeit in aller Munde und Hollywood detoxt ja quasi um die Wette. Aniston, JLo, Keira und Co. tragen schicke Fläschchen mit gesunden Säften durch die Gegend. Bei ihnen sieht das immer so einfach aus und sie sehen dabei auch immer so verdammt gut gelaunt aus. Kann ja gar nicht so schwer sein! Ich habe letztes Jahr schon einmal eine Detoxting-Kur von einer Woche durchgehalten und dabei festgestellt, dass es wirklich hart ist und man einen sehr starken Willen braucht. Ich wusste also ungefähr was auf mich zukommt.

Einfaches Detox Kur Rezept

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Dieses einfache Detox Kur Rezept könnt ihr z. B. mittags oder morgens als Mahlzeitersatz zu euch nehmen! Hier zeige ich euch ein einfaches Rezept für einen super leckeren Detox Saft, der euch den Tag über mit allem versorgen wird, was ihr braucht! Ihr könnt diesen Saft als Mahlzeitersatz verwenden oder für eine richtige Detox Kur!…

Gym Tea Review

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Ich teste jetzt seit 2 Wochen den Classic GymTea und bin nach dieser kurzen Zeit voll überzeugt! Er schmeckt leicht süßlich mit einer angenehmen Zitrone-Minz Note. Total lecker ob warm oder kalt! Ich habe ihn Morgens, mittags und abends eine halbe Stunde vor dem Essen getrunken. Er dämpft das Hungergefühl, erfrischt und regt den Geist an. Man fühlt sich sofort wohler und gestärkt. Der Classic Tee ist eine optimierte Mischung aus: Oolong Tee , Mate Tee, Grünem Tee, Darjeeling, Ingwer, Brennnessel, Zimt, Zitronengras, Rooibos und Minze.

Fitness Hacks Teil 1

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Hand aufs Herz, bewegt ihr euch genug? Seid ihr immer hoch motiviert nach dem Büro noch joggen oder ins Studio zu gehen? Bewegungsmangel im Büro, zu wenig Schlaf, Stress im Alltag und Übergewicht sind Probleme, mit denen heutzutage sehr viele berufstätige Menschen zu kämpfen haben. Mehr als ein Drittel aller Deutschen bewegt sich pro Tag gerade mal eine halbe Stunde zu Fuß (Wege zum und vom Kopierer eingeschlossen). Zu diesem erschütternden Ergebnis kommt die Studie „Beweg dich, Deutschland!“ von der Techniker Krankenkasse. Wir bewegen sich also chronisch zu wenig.