So viel Wasser solltest du wirklich trinken!

Viele haben ja Probleme diese Menge an Wasser über den Tag verteilt zu sich zu nehmen. Dazu habe ich hier einen kleinen Tipp! Ich fülle mir jeden Morgen diese Infusion Flasche (BPA frei!) mit ein paar Infusion Scheiben Ingwer und Bio Zitrone oder mit frischen Minzblättern und Zitrone. Die Flasche fasst 760ml! Diese BPA freie…

Vitamin B12 Mangel? Symptome und Antworten

Vitamin B12 Mangel Vitamin-B12-Mangel ist weit verbreitet. Ursachen, Symptome und Therapie eines Mangels. Wichtige Informationen für ältere Menschen, Vegetarier und Veganer. Die Bedeutung eines Vitamin-B12-Mangels Vitamin B12 ist ein lebenswichtiges Vitamin, das eine zentrale Rolle in vielen körperlichen Prozessen einnimmt – jede einzelne Zelle benötigt ständig geringe Mengen an Vitamin B12, um optimal zu funktionieren,…

CoolSculpting – Schlank in 35 Minuten?

Hier erfährst du alles über die neueste Methode „CoolSculpting“. Treue Leser von mir wissen, dass ich mich immer über die neuesten Trends in Sachen Fitness, Beauty und Lifestyle informiere. Ich selbst habe noch einen kleinen Weg zum Traumbody vor mir. Wie viel genau ich noch abnehmen will erfahrt ihr in meinem neuen Vlog auf YouTube.…

So bestimmst du deinen Körpertyp richtig

Warum ist die Bestimmung des Körpertyps so wichtig? Dein Körpertyp bestimmt darüber, welches Training und welche Diät sich am besten für dich eignet. Je nachdem welcher Körpertyp du bist, sind manche Trainings- und Ernährungsformen für die Erreichung deiner Ziele, ungeeignet. Deswegen ist es von großem Vorteil zu wissen, welchem Körpertyp du entsprichst. Welche Körpertypen gibt…